Doğum sonrası dönemde genç bir annenin vücudunu güçlendirebilir, yara iyileşmesini hızlandırabilir, zihinsel dengeyi yeniden kazanmaya yardımcı olabilir. İşte doğumda kullanmaya değer otlar.
Doğumdan sonraki zaman özel bir zamandır - kadın vücudu zayıflamış, yorgun ve belirli rahatsızlıklara sahiptir. Genç bir annenin güçlenmesi, iyi beslenmesi, sıklıkla sakinleşmesi ve çocukluk rahatsızlıklarını hafifletmesi gerekir. Bu rollerin her birinde, yalnızca zengin bir vitamin ve mikro element kaynağı değil, aynı zamanda sağlık ve iyileştirme etkisi olan doğal kimyasallar olan bitkileri de başarıyla kullanabilirsiniz. Polonya'da, kaygıların çoğu, bitkilerin emzirme üzerindeki ve dolaylı olarak - bebeğin iyiliği üzerindeki etkileriyle ilgilidir, çünkü puerperium sırasında annelerin büyük çoğunluğu hala emziriyor. Bu nedenle, metnimizde sadece emzirme döneminde kullanılabilecek şifalı bitkiler hakkında yazıyoruz. Ve en başından itibaren doğal olarak beslenmeyen tüm anneler herhangi bir kısıtlama olmadan bitkisel preparatları kullanabilir.
Annenin vücudunu güçlendirecekler
Doğum sonrası dönemde, bitki infüzyonları dengesini yeniden kazanmaya ve kadın vücudunu güçlendirmeye yardımcı olabilir - bu yüzden birçok geleneksel kültürde (örneğin Hindistan'da) otların içilmesi ve doğumun ilk iki haftasında bitkisel banyoların kullanılması tavsiye edilir. Ve işte tüm taze pişmiş anneler tarafından kullanılabilecek en besleyici bitkiler. Yaygın ısırgan otu - vücudu güçlendirir, birçok değerli besin sağlar: demir, kalsiyum, vitaminler, potasyum, fosfor ve magnezyum. Isırgan yaprağı özleri, vücudun tüm temel amino asitlerini içerir. Bir diüretik etkiye sahiptir, anemiyi önler, metabolizmayı geliştirir, iltihap önleyici etkileri vardır. Birçok kültürde süt salgısını arttırdığı da düşünülmektedir. Karahindiba - zengin bir A vitamini ve potasyum kaynağı, bağışıklık üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir; iyileşme sırasında insanlarda vücudun genel olarak zayıflaması ve hastalıklara karşı artan duyarlılık için önerilmektedir. Ahududu - halk tıbbında ahududu yaprakları anemi durumunda kullanılmıştır, çünkü demir bileşikleri içerirler. Tanenlerin varlığı nedeniyle, büzücü, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptirler. Ahududu yaprağı demini içmek, bağırsaklarda, kan damarlarının duvarlarında ve uterusta düz kas spazmlarını yatıştırır, bu yüzden puerperium için idealdir. Yaygın restoratör - otu uterus kasını güçlendirir ve büzücü özellikleri sayesinde, doğum sonrası kanamayı önler, ayrıca üreme organlarındaki iltihaplanmayı önler. Mikro elementler bakımından zengin sıyırıcı, mükemmel bir genel güçlendirici maddedir, laktasyonu artırmak ve depresyonu hafifletmek için yardımcı bir madde olarak karın ağrısı ve hazımsızlığı giderir. Not: Yüksek dozlarda böbrekleri tahriş edebilir. Rutweed, antik Yunanistan'da laktasyon için uyarıcı olarak kullanıldı. Günde iki kadeh miktarında destekleyici olarak kullanılabilir.
Emzirmeyi arttırırlar
Süt olarak kabul edilen şifalı bitkiler de dahil olmak üzere piyasada birçok laktasyon karışımı ve çay bulunur. Bu özelliklere sahip 400 kadar bitki türü tanımlanmıştır. Ancak, bütün bitkilerin etki mekanizmaları ve etkililikleri açıklanamamıştır. Burada, yıllarca süren geleneğin geliştirdiği, plasebo etkisi de dahil olmak üzere birçok faktörün çalıştığına inanılmaktadır. Buna ek olarak, otlar içmek, emziren annenin ruh halini iyileştirir, hidrasyonu arttırır, sinir gerginliğini azaltır - ve bunların hepsi laktasyon sürecinde önemlidir. Emzirme döneminde aşağıdaki bitkilerin kullanımı, onlar için ulaşmadan önce güvenli olarak kabul edilse de, birkaç kuralı unutmayın (bunları yanındaki kutuda listeleriz). İşte emzirmeyi arttırdığı düşünülen şifalı otlar. Rezene - uzun süredir (ve pek çok kültürde) göğüs yemi miktarını artırmak için kullanılmıştır. Ayrıca antispazmodik, kirletici, idrar söktürücü, mide rahatsızlıklarını giderir ve sindirim süreçlerini destekler. Anason - meyvesi, prolaktin salgılamasını tetikleyen ve süt üretimini artıran, yağ çukuru içeren yağ içerir. Çemen otu - çemen tohumlarının laktasyonu arttırdığını ve sağım maddesi olarak kullanılabileceğini gösteren çalışmalar da vardır, ayrıca anne sütü çıkışını destekleyen oksitosin benzeri etkiler sergiledikleri de vardır. Bununla birlikte, kullanmaya karşı tavsiyede bulunan uzmanlar da vardır, çünkü bazı insanlarda bulantı veya ishal şeklinde (anne ve çocuk için) yan etkilere neden olabilir. Kimyon - kimyon yağı süt üretimini uyarır, günde birkaç ila birkaç damla miktarında (ağızdan) kullanılmalıdır.
Emzirmeyi inhibe ederler
Çok fazla anne sütünün olduğu durumlar vardır ve bunun aksine laktasyonu arttırmanız gerekmez. Bu durum gıda krizleri ve aşırı süt üretimi sırasında olur ve çocuğun acele etmesine ve boğulmasına neden olur. Otlar da bu durumda yardımcı olabilir. Adaçayı - östrojen benzeri bir etkiye sahiptir, bu yüzden muhtemelen gıda üretimini engelliyor. Çok fazla anne sütü olduğunda adaçayı infüzyonu içilebilir, ancak ölçülü olarak: Günde 2-3 bardaktan fazla olamaz. Daha yüksek dozlarda sinirlilik, anksiyete ve artan beyin fonksiyonlarına neden olabilir. Nane - süt salgısını azaltan hafif bir etkiye sahiptir. Laktasyonun engellenmesi, genellikle laktasyon çayında düşük olan mentolün içeriğine bağlıdır, ancak zaten nane damlalarında bol miktarda bulunur. Damlalar ve mentol şekerleri çocuğun vücudunu olumsuz yönde etkileyebilir. Maydanoz - İçme maydanoz kökü infüzyonu anti-laktasyona yol açabilir, bu da şöyle hazırlanır: 3 gr ezilmiş kök bir bardak kaynar su ile dökülür ve 10-15 dakika boyunca örtülür.
Sindirim sorunlarını hafifletiyorlar
Otlar vücut üzerinde birçok yönden etki ederler - ayrıca iştahı arttırırlar ve doğumdan sonra sık sık kabızlığı veya gazı rahatlatırlar. Annem aşağıdaki otları içiyor, bazen mide problemleri durumunda bir çocuğa yardım edebilir. Kimyon - sindirimi uyarır, kolagog ve karminatif özelliklere sahiptir. Nane - nane yaprakları diyastolik, rüzgar ve choleretic etkiye sahiptir. Not: Nane infüzyonu içebilirsiniz, ancak mentol damlası tavsiye edilmez! Limon kremi - gevşetici bir etkiye sahiptir, mide hastalıklarında belirtilen iştahı ve sindirimi artırır. Karminatif bir ajandır, mide ağrısını yatıştırır. Annenin infüzyonlarını yudumlamak muhtemelen büyük olasılıkla çocuk üzerindeki olumlu etkiye de katkıda bulunur (yatıştırıcı gaz, şişkinlik, kolik). Papatya çiçeği - diyastolik ve kirletici çalışır. Sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirir, sindirim bozuklukları, mide krampları, koleksiyonların tedavisinde yardımcıdır. Rezene - Yaprakların veya tohumların infüzyonu, sindirim süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve yavaşça kan basıncını düşürür. Kolik, şişkinlik, sindirim güçlüğü ve uykusuzluk için bir ilaç olarak kullanılabilir. Rezene - bir diyastolik, kirletici, idrar söktürücü işlevi görür, mide rahatsızlığını giderir ve sindirim süreçlerini destekler. Çemen - yaprak veya tohum infüzyonu gastrointestinal rahatsızlığı hafifletir - karın ağrısı, şişkinlik, kabızlık, mukozit; sindirim sistemindeki parazitlerin gelişimini engeller. Anason - anason meyveleri antispazmodik özellikleri ile bilinir, kabızlık ve şişkinlikle savaşır, yemek yeme iştahı arttırır ve sindirimi hızlandırır; kullanım yöntemi: kurutulmuş anason meyvesi kaynağının içilmesi.
Yara iyileşmesini hızlandırırlar
Otlar ayrıca harici olarak, topikal olarak da kullanılabilir - sezaryen sonrası yaralar, perine insizyonu veya yırtılmasından sonra. Meşe kabuğu - mantar, bakteri ve virüslerin büyümesini engelleyen fitocidler içerir; bilimsel olarak kanıtlanmış büzücü, antiviral ve antienflamatuar etkileri vardır. Meşe kabuğundan elde edilen su ve su-alkol ekstreleri, cildin iltihaplanması ve yaraların iyileşmesi ile cildin sıkışması ve yıkanması için önerilmektedir, bu nedenle bunları midede yaralara ya da epizyotomi sonrası yaraları kötü bir şekilde iyileştirmeye değer. Ek olarak, meşe kabuğunun güçlü kaynağını kullanan mekikler, vajinal akıntı, kaşıntı ve mahrem bölgelerdeki iltihaplanma tedavisinde yardımcıdır. Meşe kabuğu hemoroitlerde de çok faydalı olduğu ortaya çıkar, bu yüzden priz kullanmaya değerdir: meşe kabuğunun kaynatma ilavesiyle bir bardak sıcak su üzerine çömelin. Bazen rahatlama anında hissedilir. Meşe kabuğu kaynatma: Bir bardak su ile bir çorba kaşığı kıyılmış hammaddeyi (bir bitkisel depodan satın almak için) dökün, kaynatın, kaynatın, 10 ila 30 dakika kaynatın, 30 dakika bekletin, süzün. Kompres, durulama yaraları, epitelleri için kullanın. Marigold - çiçeklerinin infüzyonu veya kaynaşması, küçük yaraların lokal tedavisi, ciltte iltihaplanma, ülser ve yanıklarda kullanılabilir. Günlük yara yıkama ve kompres için uygundur. Papatya çiçeği - papatya çiçeği alkollü özü (azulan), anti-enflamatuar ve antiseptik özelliklere sahiptir, bu nedenle çözeltisi - ayrıca bitkisel infüzyonlar - tüm cilt yaralarına uygulanır, çünkü iyileşmeyi hızlandırır ve enflamasyonu azaltır. Harici olarak kullanılan lavanta dezenfekte edici ve antienflamatuar bir etkiye sahiptir, yaraların ve yanıkların iyileşme sürecini hızlandıran birçok mikroorganizmanın büyümesini engeller. Ayrıca analjezik vardır ve kaşıntılı cildi rahatlatır.
Hasta siğil ağrısını hafifletir
Hasta, yaralı siğiller için laktasyon danışmanları, yerel infüzyon kompresleri veya adaçayı, papatya ve nergis kaynağını kullanmanızı önerir. Sarar nasıl uygulanır? Bitkisel karışımın iki poşetine bir bardak kaynar su dökün, örtün ve soğumaya bırakın. Daha sonra, steril swabları infüzyona batırın, sıkın ve siğillere 10-15 dakika uygulayın. Bunu günde birkaç kez tekrarlayın. Meme uçlarının ciddi şekilde tahriş olması durumunda, memeyi suyla yıkamaktan vazgeçmeye ve onları sadece calendula çiçeğinin infüzyonuyla yıkamak faydalı olacaktır. Not: Bebeği beslemeden önce meme uçları suyla yıkanmalıdır.
Sakinleşirler, uykuya dalmalarına yardımcı olun
Genç anneler nadiren uykuya dalmaktan şikayet ederler, çünkü genellikle o kadar çabuk uykuya daldıkları için çok yorgunlar. Ancak, yazı işleri ofisimize gönderilen mektupların da kanıtladığı gibi, aralarında uykusuzluk vakaları vardır. Buna karşılık, gerginlik, anksiyete, gerginlik - bunlar en çok pişmiş annelere eşlik eden durumlardır. Neredeyse hepsi başlangıçta, her şeyi gerektiği gibi yapıp yapmadıklarından, çocuğun aç veya hasta olmadığından endişe duyuyorlar … Bu yüzden sinirlerinizi yatıştırıcı şifalı bitkiler kullanmanız gerekir. Limon otu - Limon otu, belgelenmiş bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Limon balsamının içilmesi, uykusuzluğu ve sinir gerginliğini azaltır, kaygı ve depresyonu azaltır, ruh halini iyileştirir, stresin etkisini azaltır, antidepresan bir etkiye sahiptir. Ihlamur çiçeği - Latin Amerika'da yetişen çeşitli çeşitler için sakinleştirici bir etki olduğu belgelenmiştir, ancak Avrupa'da da bu amaç için kullanılmaktadır. Refah üzerinde olumlu bir etkisi vardır, rahatlatıcı bir etkisi vardır ve sağlıklı, dinlendirici bir uyku sağlar. Papatya çiçeği - hafif sakinleştirici ve antispazmodik etkiye sahiptir. Sakinleşir, sakinleşir ve rahatlar. Not: Bazı insanlar alerjik olabilir. John's wort - kanıtlanmış antidepresan etkileri olan maddeler içerir, hafif depresif dönemleri hafifletir, ancak tercihen bir doktor veya emzirme danışmanı gözetiminde en az üç hafta kullanılmalıdır. Not: infüzyon içmek yeterli değildir, alkolik ekstrakt kullanmalısınız (bundan sonra iki saat boyunca beslenmemelisiniz) veya sözde. kuru özler (eczaneden tabletler halinde). İlginçtir ki, ilk kullanım günleri St. John's wort prolaktin azaltarak laktasyonu geçici olarak engelleyebilir. Bununla birlikte, takip eden haftalarda, prolaktin konsantrasyonu, kullanıma başlamadan öncekinden daha yüksek değerlere yükselir!
Otlar sentetik ilaçlardan daha güvenlidir, çok fazla yan etkiye neden olmazlar