Çalışma ve ders çalışma yerini olabildiğince rahat ve işlevsel hale getirmek için odadaki masa nasıl düzenlenir? Pencereye göre nasıl ayarlanır, masanın en uygun yüksekliği nasıl seçilir ve üzerine bilgisayar nasıl yerleştirilir, hangi sandalye seçilir? Evde iş ve ders çalışma alanınızı nasıl organize edeceğinize dair bazı ipuçlarını burada bulabilirsiniz.

Koronavirüs salgını nedeniyle evden çalışmak ve uzaktan öğrenmek çoğumuz için günlük hayat haline geldi. Home office zaten hayatımızın kalıcı bir parçası haline geldi ve zaten bir tür standart, pandemi bittikten çok sonra da bize eşlik etmesi beklenebilir.Bu nedenle, bu durumda, yeteneklerinize ve ihtiyaçlarınıza göre rahat ve pratik bir "ev ofisi" düzenlemek son derece önemlidir. İçindeki en önemli rol masa tarafından oynanır. Uzun çalışma saatleri boyunca maksimum konforu korumak için odada bir masa nasıl düzenlenir? Bilgisayarı masaya nasıl yerleştirirsiniz, hangi sandalyeyi seçmeli? İşte çalışma alanınızı evde nasıl düzenleyeceğinizle ilgili bazı ipuçları.

Masa pencereye nasıl hizalanır

Odadaki masanın ayarı güneş ışığına erişimi belirlemelidir - yanında yazı yazan kişi ışığı engellememelidir. Bu nedenle, sağ elini kullanan bir kişinin masası sol taraf pencereye, solak bir kişinin masası ise sağ tarafa gelecek şekilde yerleştirilmelidir.

Masanın arkası pencereye veya arkası kapıya gelecek şekilde yerleştirilmesi sakıncalıdır. Yapay aydınlatma söz konusu olduğunda, masayı aydınlatan lamba sağ elini kullananlar için solda, solaklar için masanın sağ tarafında olmalıdır.

Çalışma odasındaki konsantrasyon, örneğin sarı veya turuncu gibi pastel tonlarda sıcak ve parlak renklere boyanmış duvarlarla desteklenir.

Masa yerine rahat bir tezgah. İç tasarım: Ewelina Niemczyk-Łoza, Joanna Skrzyniarz, Łukasz Łoza/Noye

Masanızı düzgün şekilde nasıl ayarlayabilirsiniz

Masaüstü bir bilgisayarda çalışıyorsak, monitör ve klavyenin ayarlandığı yüksekliklerin farklı olması iyidir - böylece farkla birlikte monitör masanın üzerinde ve klavye geri çekilebilir masanın üstünde daha yüksek olur seviyeler arası 10 cm'den az olmamalıdır. Tezgahın yüksekliği, ellerin doğal pozisyonunda çalışmayı mümkün kılacak şekilde olmalıdır - kol ile ön kol arasındaki açı düz olmalıdır. Masa tablası standart olarak 72-75 cm yüksekliğe yerleştirilir ancak uzun boylular için 80 hatta 85 cm'ye kadar çıkabilmektedir. Yüksekliği ayarlanabilir masalar gün geçtikçe daha popüler hale geliyor.

Rahat bir çalışma masası 80-90 cm genişliğinde ve 120-160 cm uzunluğunda olmalıdır, yükseklik kişinin boyuna göre değişir.Masanın altında ayaklar için en az 70 cm genişliğinde ve en az 60 cm derinliğinde boşluk bırakın. Bacaklar yerde serbestçe durmalıdır veya bu mümkün değilse ayak desteği üzerinde olmalıdır.

Monitör masaya nasıl yerleştirilir

Monitör'ün biraz geriye eğik olması ve çalışan kişinin gözleri ile ekran arasındaki minimum mesafenin 40-50 cm, optimum 75 cm olması iyi. Bilgisayar monitörü, göz yorgunluğuna ve sonuç olarak görme sorunlarına neden olabileceğinden, güneş ışığını veya yapay ışığı yansıtmaması için bir pencerenin arka planına veya önüne yerleştirilmemelidir. İdeal olarak, bilgisayar monitörü pencerenin yan tarafına, en az 1 m uzağa yerleştirilmelidir.

Masa başında çalışmak için sandalye nasıl seçilir

Uzun masa başı bir iş için rahat bir sandalyeye ihtiyacın var:

  • yüksekliği ve eğimi ayarlanabilen yumuşak sırtlıklı,
  • dolgulu oturma yeri, yüksekliği ve eğimi boyunuza göre ayarlanabilir,
  • vücudunuzu döndürmenize gerek kalmadan pozisyon değiştirmenizi sağlayan döner mekanizmalı,
  • dolgulu kolçaklı,
  • koltuğunu masaya taşımayı zorlaştırmayacak ayarlanabilir konumu ile
  • kilitlenebilir tekerlekler üzerinde.

Standart sandalye oturma yüksekliği 38-55 cm'dir. Üst ve alt uzuvlar arasında dik açıyı korurken ayaklarınızı yere koymanıza izin verecek yükseklikte oturmak sağlıklıdır.

Fotoğraf galerisi: evden çalışmak ve çalışmak için bir yer

Standart masa üstü 72-75 cm yüksekliğe yerleştirilmiştir, ancak uzun boylu insanlar için 80 ve hatta 85 cm olabilir

Kategori:

İç Mekanlar