Goji meyveleri: özellikleri
Goji meyveleri uzun süredir doğal tıpta kullanılmaktadır, çünkü besin bakımından zengindir ve sağlık özelliklerine sahiptir. Goji meyveleri hangi özelliklere sahiptir? Goji meyvesi: özellikleri
Goji meyveleri dünyanın en sağlıklı meyvesi olarak tanınır. Goji meyveleri etkili bir şekilde birçok hastalığın tedavisini destekler ve kalorileri düşüktür.
Goji meyvelerinde ana besinler
- C vitamini (100 gram meyvenin 2500 mg içerdiği bildirilmektedir)
- E vitamini
- B vitaminleri (B1, B2 ve B6)
- amino asitler (18)
- mineraller (diğerleri arasında: çinko, potasyum, demir, bakır, kalsiyum, magnezyum, krom, selenyum, fosfor)
- mikro elementler
- polisakaritler ve monosakaritler
- doymamış yağ asitleri (örneğin, omega 6, linoleik ve alfa-linoleik asitler, bitki sterolleri)
- karotenoidler
Goji meyvelerinin özellikleri
Goji meyveleri vücudumuzun yaşlanma sürecini engelleyen çok güçlü bir antioksidandır (antioksidan). Ek olarak, hücre yenilenmesini destekler ve hücreleri serbest radikallerin neden olduğu zararlara karşı korurlar. Goji meyveleri vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirim sorunlarını düzenler, yüksek kolesterolü düşürür ve fazla kiloları azaltır.
Goji meyvelerinin düzenli tüketimi eklemleri güçlendirir, refahı sağlar, vücudun verimliliğini arttırır, yaşlanma sürecini geciktirir, canlılığı arttırır, enerji akışı sağlar. Goji meyveleri de görme kabiliyetini arttırır (gözlerin serbest radikal saldırılara karşı korunmasına yardımcı olan ve onlardan kaynaklanan hasarları onarabilen yüksek zeaksantin içeriği sayesinde). Goji meyveleri alerjiler ve cilt döküntüleri ile savaşmaya yardımcı olur, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Ayrıca, kalp, karaciğer, dalak, akciğer ve böbrek hastalıklarının tedavisini de desteklerler. Goji meyveleri toksinlerin vücutlarını temizler ve kollajen üretimini uyarır.