- Keten tohumu - keten tohumu
- Keten tohumu - kilo kaybına karşı mücadelede keten tohumu yardım
- Keten tohumu - keten tohumu dış kullanımı
Keten tohumu - keten meyvesi
Bitkisel bir hammadde olarak keten tohumu (keten tohumu) uzun zamandan beri biliniyor çünkü özel sağlık özelliklerine sahip. Keten tohumu ne için kullanıldığını öğrenin. Keten tohumlarının sağlık özellikleri.
Kiloluyla mücadele, zayıflama, diyet ve sağlıklı beslenme günümüzde her gün karşılaştığımız ortak konulardır. Tüm harika diyetleri inceleyerek, doğanın tek başına gerekli "ilacı" sağlayabildiğini fark etmeye değer. Bu durumda, keten tohumu vardır.
Keten tohumu - keten tohumu
Keten tohumu düzleştirilir, ketenlerden elde edilen yağlı tohumlar (Latince Linum usitatissimum). Gri-kahverengi bir renge sahiptirler ve su bastıktan sonra kararırlar ve karakteristik sümük verirler.
Keten tohumu, eskiden beri popüler ve değerli bir besin takviyesiydi (bu terim muhtemelen henüz bilinmese de), ancak daha sonra popülerliği yavaş yavaş düştü. Bugüne kadar. Günümüzde keten tohumu yaygın olarak kullanılmaktadır.
Keten tohumu - kilo kaybına karşı mücadelede keten tohumu yardım
Keten tohumu, yağ, protein, diyet lifi, mukus, vitaminler (B1, B6 dahil) ve mineral tuzları (Mg, Ca, Fe, Zn) bakımından zengindir. Tek tek bileşiklerin içeriği, onları küçük miktarlarda bile tüketmenin tokluk hissine neden olduğu anlamına gelir. Bu zayıflama diyetinde önemli bir unsurdur. Ek olarak, tohum, mide, bağırsaklar ve yemek borusunun mukoza zarlarını örter (ve böylece korur), zararlı bileşiklerin emilimini engeller, hafif müshil etkisine sahiptir ve kan kolesterolünü azaltır.
Keten tohumu - keten tohumu dış kullanımı
Keten tohumu, epidermisin yenilenmesini hızlandırdığından harici olarak da kullanılır. Bunları kullanarak, yaraları, apseleri ve cilt iltihaplarını iyileştirmek zor sivilce tedavi edebilirsiniz. Keten tohumlarından elde edilen mukus, zarar görmüş saçlar için etkili bir saç kremidir.
Keten tohumu, doğal formda (bütün tohumlar), öğütülmüş tanelerden, tabletlerden, kapsüllerden ve tohumlardan preslenmiş yağdan elde edilebilir. Belirli birinin seçimi, bireysel tercihlere ve ihtiyaçlara bağlıdır.
Keten tohumu besinleri bakımından zengindir